Пресс-центр

Закаливание свежим воздухом на своем примере

Ранним утром 26 октября сотрудники Республиканского центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины вышли на прогулку по Московской набережной.

Им не помешали ни пасмурное небо, ни осенний дождь. Оздоровительное закаливание свежим воздухом медики подкрепляли своим примером.

Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания. Всегда необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года. Нужно стараться при любой возможности гулять в парках, лесу, возле водоемов, так как воздух в таких местах насыщен полезными активными веществами.

В целом закаливание не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, но и укрепляет иммунитет.